saftiger Schinken pikant gegrillt
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 468.0 kJ
Kalorien: 111.0 kcal
Eiweiss: 20.0 g
Fett: 3.0 g
KH: 1.0 g
davon Zucker: 0.0 g
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Fliegende, Untergriff, Flachbank
Freihanteln liegend |
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Negativbankdrücken, liegend
Langhantelbank liegend |
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Bankdrücken, liegend
Langhantelbank liegend |
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Bankdrücken schräg, liegend, Obergriff
Langhantelbank liegend |
Schulter weitere Übungen für Schulter | |
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Frontheben, stehend, Untergriff
Freihanteln stehend |
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Frontheben, stehend, Obergriff
Freihanteln stehend |
unterer Rücken weitere Übungen für unterer Rücken | |
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Rückenstrecker, sitzend
Rückenstrecker sitzend |
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SitUps backward, Hantelscheibe
kurze Schrägbank |