Grapefruit
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 162.0 kJ
Kalorien: 39.0 kcal
Eiweiss: 0.6 g
Fett: 0.2 g
KH: 8.6 g
davon Zucker: 5.5 g
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Brustpresse, sitzend, Obergriff
Brustpresse sitzend |
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Fliegende, Untergriff, Flachbank
Freihanteln liegend |
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Liegestütze, Liegend
Matte Liegend |
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Bankdrücken, liegend, Obergriff
Multipresse liegend |
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Butterfly, sitzend, Obergriff
Butterfly sitzend |
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
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Beinheben, Beine gestreckt
Dipsturm |
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Sit-Ups, liegend, seitlich, Hantelscheibe
Sit-Up Bank liegend |
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SitUps, liegend, schräg
kurze Schrägbank liegend |