Paprika grün
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 79.0 kJ
Kalorien: 19.0 kcal
Eiweiss: 1.1 g
Fett: 0.3 g
KH: 2.9 g
davon Zucker: 2.7 g
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
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Seitwippen, stehend, Zughilfe
Freihanteln stehend |
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Sit-Ups, schwebend, gerade, Hantelscheibe
kurze Schrägbank schwebend |
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Crunches, liegend
Matte liegend |
Rücken weitere Übungen für Rücken | |
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Latziehen, sitzend, weit, Obergriff, Latzugstange gebogen
Latzug sitzend |
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Klimmzüge zur Brust, hängend, eng, Untergriff
Klimmzugstange hängend |
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Kurzhantelrudern, kniend auf der Bank, Hammergriff, Flachbank
Freihanteln kniend auf der Bank |
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Kreuzheben, stehend, Kreuzgriff
Langhantel stehend |