Roggenvollkornbrot
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 799.0 kJ
Kalorien: 191.0 kcal
Eiweiss: 6.6 g
Fett: 0.9 g
KH: 38.3 g
davon Zucker: 0.1 g
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Bankdrücken schräg, liegend, Flachbank
Multipresse liegend |
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Bankdrücken, liegend, Obergriff
Multipresse liegend |
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Negativbankdrücken, liegend
Langhantelbank liegend |
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Kabelzüge, stehend, über kreuz, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
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Kabelzüge negativ, stehend, Obergriff, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
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Bauchgerät, sitzend, frei
Bauchgerät sitzend |
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Crunches, liegend
Matte liegend |