Was meint Ihr?

Wie zufrieden bist du mit deinem aktuellen Gewicht?

Schwertfisch
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 603.0 kJ
Kalorien: 144.0 kcal
Eiweiss: 22.0 g
Fett: 6.0 g
KH: 0.0 g
davon Zucker: 0.0 g

Bezeichnung: 4-Split | Status: Status

aktiv

Beine weitere �bungen f�r Beine
Beinstrecker, sitzend Beinstrecker sitzend
Beinbeuger, liegend Bauch Beinbeuger liegend Bauch
Kniebeuge frei, stehend Langhantel stehend
Beinpresse schräg, sitzend Beinpresse schräg sitzend
Ausfallschritte, stehend Freihanteln stehend
Wadenpressen in der Beinpresse, sitzend Beinpresse sitzend sitzend

Der Trainingsplan wird �bernommen, aber um ihn zu benutzen musst du ihn eventuell noch auf aktiv setzen.

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