Apfelschorle
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 98.0 kJ
Kalorien: 23.0 kcal
Eiweiss: 0.0 g
Fett: 0.0 g
KH: 5.0 g
davon Zucker: 5.0 g
Cardio weitere Übungen für Cardio | |
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Fahrrad, sitzend
Fahrrad sitzend |
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Laufband, stehend
Laufband stehend |
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Bankdrücken schräg, liegend, Obergriff
Langhantelbank liegend |
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Bankdrücken, liegend, Obergriff, Flachbank
Freihanteln liegend |
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Kabelzüge, stehend, über kreuz, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
Bizeps weitere Übungen für Bizeps | |
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Langhantelcurls, stehend, frei, Untergriff
Langhantel stehend |
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Konzentrationscurls, sitzend vorgebeugt, Flachbank
Freihanteln sitzend vorgebeugt |
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Curls, stehend, Untergriff, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
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auf dem Rücken
Bauchgerät liegend |