Kürbis
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 54.0 kJ
Kalorien: 13.0 kcal
Eiweiss: 0.5 g
Fett: 0.2 g
KH: 2.2 g
davon Zucker: 1.5 g
Cardio weitere Übungen für Cardio | |
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Fahrrad, sitzend
Fahrrad sitzend |
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Laufband, stehend
Laufband stehend |
Rücken weitere Übungen für Rücken | |
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T-Hantel-Rudern, stehend vorgebeugt, beidarmig Obergriff/Hamme
Langhantel stehend vorgebeugt |
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Latziehen, sitzend, weit, Obergriff, Latzugstange gebogen
Latzug sitzend |
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Long Pull, sitzend, eng, Hammergriff, Parallelgriff eng
Longpull sitzend |
Trizeps weitere Übungen für Trizeps | |
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Bankdrücken eng, liegend, Obergriff
Multipresse liegend |
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Stirnpresse, liegend, Trizepsstange
Seilzug liegend |
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Trizeps beidarmig, stehend, Obergriff, Trizepsstange
Seilzug stehend |
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
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Bauchgerät, sitzend
Bauchgerät sitzend |