Cardio weitere Übungen für Cardio | |
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Crosser, stehend, mit Armen
Crosser stehend |
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Brustcrosser, sitzend, Hammergriff
Brustcrosser sitzend |
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Brustpresse, sitzend, Obergriff
Brustpresse sitzend |
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Bankdrücken, liegend, Flachbank
Langhantel liegend |
Trizeps weitere Übungen für Trizeps | |
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Trizeps, stehend, Obergriff, Doppelpilzgriff
Trizepsturm stehend |
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Trizeps, stehend, Untergriff, Trizepsstange
Trizepsturm stehend |
Schulter weitere Übungen für Schulter | |
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Seitheben, sitzend, Obergriff
Seitheben sitzend |
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Frontheben, stehend, Untergriff
Freihanteln stehend |