Haferflocken extrazart
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1486.0 kJ
Kalorien: 352.0 kcal
Eiweiss: 13.5 g
Fett: 7.0 g
KH: 58.7 g
davon Zucker: 0.7 g
Rücken weitere Übungen für Rücken | |
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Klimmzüge zur Brust, hängend, weit, Obergriff
Klimmzugstange hängend |
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Klimmzüge zur Brust, hängend, eng, Untergriff
Klimmzugstange hängend |
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vorgebeugtes Langhantel Rudern, Rücken ca. im 45° Winkel
Langhantel Rücken ca. im 45° Winkel |
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Überzüge am Kabel, stehend
Seilzug stehend |
Bizeps weitere Übungen für Bizeps | |
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Hammercurls, stehend, Hammergriff
Freihanteln stehend |
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Konzentrationscurls, sitzend vorgebeugt, Flachbank
Freihanteln sitzend vorgebeugt |
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Langhantelcurls, stehend, frei, Untergriff
Langhantel stehend |