ProteinBlock
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1502.4 kJ
Kalorien: 359.0 kcal
Eiweiss: 50.2 g
Fett: 9.2 g
KH: 22.5 g
davon Zucker: 0.0 g
Rücken weitere Übungen für Rücken | |
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Klimmzüge zur Brust, hängend, weit, Obergriff
Klimmzugstange hängend |
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Latziehen, sitzend, weit, Obergriff, Latzugstange gebogen
Latzug sitzend |
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Long Pull, sitzend, Hammergriff, Multigriff
Longpull sitzend |
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zur Brust, sitzend, schulterbreit, Parallelgriff schräg
Latzug sitzend |
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Butterfly rückwärts, Sitzend
Butterfly Sitzend |
Bizeps weitere Übungen für Bizeps | |
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Freihantelcurls, stehend, einarmig, Untergriff
Freihanteln stehend |
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Hammercurls, stehend, Hammergriff
Freihanteln stehend |
unterer Rücken weitere Übungen für unterer Rücken | |
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SitUps backward, Hantelscheibe
kurze Schrägbank |