Erdnussbutter
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 2503.9 kJ
Kalorien: 598.3 kcal
Eiweiss: 26.1 g
Fett: 50.0 g
KH: 12.2 g
davon Zucker: 0.0 g
Beine weitere Übungen für Beine | |
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Kniebeuge frei, stehend
Langhantel stehend |
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Beinstrecker, sitzend
Beinstrecker sitzend |
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Beinbeuger sitzend
Beinbeuger sitzend sitzend |
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Wadenmaschine, stehend, schräg
Wadenmaschine stehend |
Schulter weitere Übungen für Schulter | |
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Arnoldpressen, sitzend
Freihanteln sitzend |
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
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Body Saw, Ellenbogenstütz
Matte Ellenbogenstütz |
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Einrollen, kniend vorgebeugt, Trizepstau
Seilzug kniend vorgebeugt |