Schweinelende
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 741.0 kJ
Kalorien: 177.0 kcal
Eiweiss: 20.0 g
Fett: 10.3 g
KH: 0.0 g
davon Zucker: 0.0 g
Rücken weitere Übungen für Rücken | |
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Latziehen, sitzend, weit, Obergriff, Latzugstange gebogen
Latzug sitzend |
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zur Brust, sitzend, mittelweit, Hammergriff, Lathuf
Latzug sitzend |
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Long Pull, sitzend, Hammergriff, Multigriff
Longpull sitzend |
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Butterfly rückwärts, Sitzend
Butterfly Sitzend |
unterer Rücken weitere Übungen für unterer Rücken | |
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SitUps backward, Hantelscheibe
kurze Schrägbank |
Trizeps weitere Übungen für Trizeps | |
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Dips aufrecht, Hammergriff, Schrägbank
Bank |
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Trizeps, sitzend, Hammergriff
Trizepsmaschine sitzend |
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Trizeps, stehend, Untergriff, Trizepsstange
Trizepsturm stehend |
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
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Bauchgerät, sitzend, frei
Bauchgerät sitzend |
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Beinheben, hängend, seitlich, Schlaufen
Klimmzugstange hängend |