Haferfleks Vollkorn
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1594.5 kJ
Kalorien: 381.0 kcal
Eiweiss: 10.6 g
Fett: 5.0 g
KH: 73.4 g
davon Zucker: 17.4 g
Beine weitere Übungen für Beine | |
---|---|
Beinpresse, liegend Rücken
Beinpresse liegend Rücken |
|
Beinbeuger, liegend Bauch
Beinbeuger liegend Bauch |
Bizeps weitere Übungen für Bizeps | |
---|---|
Konzentrationscurls, sitzend vorgebeugt, Flachbank
Freihanteln sitzend vorgebeugt |
Trizeps weitere Übungen für Trizeps | |
---|---|
beidarmig, stehend, Hammergriff, Trizepstau
Seilzug stehend |
Unterarm weitere Übungen für Unterarm | |
---|---|
Scottcurls, sitzend, Untergriff, Flachbank
Freihanteln sitzend |
Cardio weitere Übungen für Cardio | |
---|---|
Laufband, stehend
Laufband stehend |
|
Fahrrad, sitzend
Fahrrad sitzend |