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Nährwerte

Vollkornbrot
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 787.0 kJ
Kalorien: 188.0 kcal
Eiweiss: 6.9 g
Fett: 1.0 g
KH: 37.2 g
davon Zucker: 0.1 g

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Eisbär im Fitnessstudio

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Alle Trainingspl�ne (1218)

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Name	Beschreibung		Bewertungen
hasensack	Wolfi vom 02.11.2016	1-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
megatom	3er-Split HIT 7/7 - 03.2017 vom 23.03.2017	4-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Debe	1 vom 11.08.2017	1-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
megatom	Luckys Plan vom 13.11.2017	2-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Bodyman	3-er Split Trainingsplan vom 05.12.2017	3-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
megatom	3er Split 2018 vom 03.01.2018	4-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Fatih21	2er Anfänger (Einstieg) (Kopie) vom 09.01.2018	2-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
jbern	1er Split Ganzkörper vom 09.09.2018	1-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
sophie michelle0000	jjj vom 06.03.2020	3-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Pferdeelefant	Fit für corona vom 18.03.2020	1-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
katharina77	test vom 19.08.2020	1-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Katiix3	Meiin Traiiniinqsplan vom 29.06.2008	4-er Split	1 1 2 3 4 5 6 Ø: 1 \| 1 Votes gesamt
baspunk	Muskelaufbau 1 vom 28.06.2008	5-er Split	1 1 2 3 4 5 6 Ø: 1 \| 1 Votes gesamt
joens	Restart 4er-Split vom 22.09.2008	4-er Split	1 1 2 3 4 5 6 Ø: 1 \| 1 Votes gesamt
Kaiman	keine Beschreibung vom 01.03.2008	2-er Split	1 1 2 3 4 5 6 Ø: 1 \| 1 Votes gesamt
Shademan	2er Fortgeschrittene vom 19.07.2009	2-er Split	1 1 2 3 4 5 6 Ø: 1 \| 1 Votes gesamt
spass1987	3er Fortgeschrittene vom 25.07.2009	3-er Split	1 1 2 3 4 5 6 Ø: 1 \| 1 Votes gesamt
Kaktus	Test vom 24.06.2008	3-er Split	2 1 2 3 4 5 6 Ø: 2 \| 2 Votes gesamt
sanchokid	3er Fortgeschrittene vom 06.07.2009	4-er Split	3 1 2 3 4 5 6 Ø: 3 \| 1 Votes gesamt
CoreKeeper	Ficken vom 21.10.2008	5-er Split	4 1 2 3 4 5 6 Ø: 3.5 \| 2 Votes gesamt

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