Rohschinken -light-
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 572.0 kJ
Kalorien: 135.0 kcal
Eiweiss: 27.0 g
Fett: 3.0 g
KH: 0.1 g
davon Zucker: 0.0 g
Cardio weitere Übungen für Cardio | |
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Crosser, stehend, mit Armen
Crosser stehend |
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Crosser, stehend, ohne Arme
Crosser stehend |
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Stepper, stehend
Stepper stehend |
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Laufband, stehend
Laufband stehend |
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Bankdrücken, liegend, Flachbank
Langhantel liegend |
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Kabelzüge negativ, stehend, Obergriff, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
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Fliegende, schräg, Untergriff, Schrägbank
Freihanteln schräg |
Trizeps weitere Übungen für Trizeps | |
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beidarmig, stehend, Hammergriff, Trizepstau
Seilzug stehend |
Schulter weitere Übungen für Schulter | |
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Schulterdrücken, sitzend, Obergriff
Nackendrücken sitzend |
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
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Bauchgerät, sitzend, frei
Bauchgerät sitzend |