Knäckebrot
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1548.5 kJ
Kalorien: 370.0 kcal
Eiweiss: 11.4 g
Fett: 2.1 g
KH: 74.8 g
davon Zucker: 0.2 g
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Freihantelcurls, stehend, einarmig, Untergriff
Freihanteln stehend |
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Bankdrücken schräg, liegend, Obergriff
Langhantelbank liegend |