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Hafervollkornbrot
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Kalorien: 199.0 kcal
Eiweiss: 6.8 g
Fett: 1.6 g
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Übungen » Muskel: gerader Bauchmuskel
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Bauchgerät
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BauchgerätDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Bauchgerät, sitzend, frei
Gerät: Bauchgerät
Position: sitzend
Ausführung: frei
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung33.2kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 450 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Bauchgerät
Bauchgerät Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
BauchgerätDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Bauchgerät, sitzend
Gerät: Bauchgerät
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung31.6kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 251 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Beinheben
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BeinhebenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Beinheben, hängend, Schlaufen
Gerät: Klimmzugstange
Position: hängend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung12.4kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 89 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Beinheben
Beinheben Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
BeinhebenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Beinheben, Beine gestreckt
Gerät: Dipsturm
Ausführung: Beine gestreckt
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung11.2kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 130 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Crunches
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CrunchesDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Crunches, liegend
Gerät: Matte
Position: liegend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung2.6kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 356 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Einrollen
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EinrollenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Einrollen, kniend vorgebeugt, Trizepstau
Synonym/auch: Rope Crunches
Gerät: Seilzug
Position: kniend vorgebeugt
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung72.4kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 98 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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SitUps
SitUps Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
SitUpsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: SitUps, liegend Rücken
Gerät: Sit-Up Bank
Position: liegend Rücken
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung29kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 175 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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