Was meint Ihr?

Wie zufrieden bist du mit deinem aktuellen Gewicht?

Schweinelende
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 741.0 kJ
Kalorien: 177.0 kcal
Eiweiss: 20.0 g
Fett: 10.3 g
KH: 0.0 g
davon Zucker: 0.0 g

Übungen » Muskel: Kapuzenmuskel

Welche �bungen m�chtest du in dein Training einbauen?

	Optionen Schränke die Auswahl der angezeigten �bungen ein, indem du die �bungen zusätzlich nach folgenden Kriterien filterst: Alle Geräte Beinbeuger Brustpresse Freihanteln Longpull Multipresse Rückencrosser Seilzug Diesen Filter l�schen Alle Typen Isolationsübungen Grundübungen	Kapuzenmuskel M. trapezius Klicke hier um mehr �ber diesen Muskel zu erfahren. Funktion: Die drei Anteile des Musculus trapezius sind verantwortlich für verschiedene Bewegungen: -Pars descendens: das Heben des Schultergürtels, Kippen des Kopfes nach hinten und Rotieren des Kopfes bzw. der Halswirbelsäule zur Gegenseite -Pars transversa: das Nachinnenziehen des Schulterblattes zur Wirbelsäule -Pars ascendens : das Senken des Schultergürtels und Schwenken des unteren Winkels (Angulus inferior) des Schulterblattes nach außen -Heben des Armes über die Horizontale

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Beschreibung:	Frontheben, liegend, Trizepsstange
Gerät:	Longpull
Position:	liegend
Statistik:	1 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese �bung enthalten

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