Was meint Ihr?

Wie zufrieden bist du mit deinem aktuellen Gewicht?

Zitronenlimonade (kalorienarm, ohne Zuckerzusatz)
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 3.1 kJ
Kalorien: 0.7 kcal
Eiweiss: 0.1 g
Fett: 0.1 g
KH: 0.1 g
davon Zucker: 0.1 g

Übungen » Muskel: Kapuzenmuskel

Welche �bungen m�chtest du in dein Training einbauen?

	Optionen Schränke die Auswahl der angezeigten �bungen ein, indem du die �bungen zusätzlich nach folgenden Kriterien filterst: Alle Geräte Beinbeuger Brustpresse Freihanteln Longpull Multipresse Rückencrosser Seilzug Alle Typen Isolationsübungen Grundübungen Diesen Filter l�schen	Kapuzenmuskel M. trapezius Klicke hier um mehr �ber diesen Muskel zu erfahren. Funktion: Die drei Anteile des Musculus trapezius sind verantwortlich für verschiedene Bewegungen: -Pars descendens: das Heben des Schultergürtels, Kippen des Kopfes nach hinten und Rotieren des Kopfes bzw. der Halswirbelsäule zur Gegenseite -Pars transversa: das Nachinnenziehen des Schulterblattes zur Wirbelsäule -Pars ascendens : das Senken des Schultergürtels und Schwenken des unteren Winkels (Angulus inferior) des Schulterblattes nach außen -Heben des Armes über die Horizontale