Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
Beschreibung: Klimmzüge in den Nacken, hängend, weit, Obergriff Synonym/auch: Wide Grip Lat Pull-Up Gerät: Klimmzugstange Position: hängend Ausführung: weit Statistik:
8.6kg
Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. |
93
Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
Dein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Klimmzüge zur Brust, hängend, weit, Obergriff Synonym/auch: Wide Grip Lat Pull-Up Gerät: Klimmzugstange Position: hängend Ausführung: weit Statistik:
16.7kg
Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. |
126
Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
Dein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Klimmzüge zur Brust, hängend, eng, Obergriff Synonym/auch: Close Grip Lat Pull-Up Gerät: Klimmzugstange Position: hängend Ausführung: eng Statistik:
2.8kg
Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. |
30
Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
Dein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Kurzhantelrudern, kniend auf der Bank, Hammergriff, Flachbank Synonym/auch: One-Arm Dumbbell Row Gerät: Freihanteln Position: kniend auf der Bank Statistik:
22.1kg
Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. |
443
Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
Dein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Latziehen, sitzend, weit, Obergriff, Latzugstange gebogen Synonym/auch: Wide Grip Lat Pulldown Behind Neck Gerät: Latzug Position: sitzend Ausführung: weit Statistik:
49.7kg
Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. |
396
Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
Dein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
Dein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Latziehen, sitzend Gerät: Latzug dual Position: sitzend Statistik:
96.1kg
Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. |
106
Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
Dein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Rückenisolator, sitzend, Obergriff Gerät: Rückenisolator Position: sitzend Statistik:
48.6kg
Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. |
396
Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
Dein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: vorgebeugtes Langhantel Rudern, Rücken ca. im 45° Winkel Synonym/auch: Barbell Row Gerät: Langhantel Position: Rücken ca. im 45° Winkel Statistik:
38.4kg
Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. |
62
Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
Dein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Ãœberzüge, liegend, Flachbank Synonym/auch: Dumbbell Pullovers Gerät: Freihanteln Position: liegend Statistik:
23kg
Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. |
195
Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
Dein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Übung fehlt? Teile uns die fehlende Übung mit.