Chicoree
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 69.0 kJ
Kalorien: 16.0 kcal
Eiweiss: 1.4 g
Fett: 0.2 g
KH: 2.2 g
davon Zucker: 2.0 g
Schulter weitere Übungen für Schulter | |
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Schulterdrücken, sitzend, Obergriff
Nackendrücken sitzend |
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Seitheben, sitzend, Obergriff
Seitheben sitzend |
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Schulterdrücken, sitzend, hinter dem Kopf
Multipresse sitzend |
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Seitheben, stehend, vor dem Körper, Obergriff, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
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Schulterdrücken, sitzend, Obergriff, Schrägbank
Freihanteln sitzend |
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Frontheben, stehend, Untergriff, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
Nacken weitere Übungen für Nacken | |
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Schulterheben, stehend, Hammergriff, Zughilfe
Freihanteln stehend |
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Frontheben, stehend, Trizepsstange
Seilzug stehend |
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
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SitUps, liegend, schräg
kurze Schrägbank liegend |
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Beinheben, hängend, seitlich, Schlaufen
Klimmzugstange hängend |