Sonnenblumenkerne
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 2458.0 kJ
Kalorien: 594.0 kcal
Eiweiss: 23.0 g
Fett: 49.0 g
KH: 12.0 g
davon Zucker: 1.7 g
Rücken weitere Übungen für Rücken | |
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Klimmzüge zur Brust, hängend, weit, Obergriff
Klimmzugstange hängend |
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Latziehen, sitzend, weit, Obergriff, Latzugstange gebogen
Latzug sitzend |
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zur Brust, sitzend, mittelweit, Hammergriff, Lathuf
Latzug sitzend |
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zur Brust, sitzend, eng, Hammergriff, Parallelgriff eng
Latzug sitzend |
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Butterfly rückwärts, Sitzend
Butterfly Sitzend |
Bizeps weitere Übungen für Bizeps | |
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Einundzwanzig, stehend, Untergriff
Freihanteln stehend |
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SZ Curls, Stehend, Beidarmig, Hammergriff
Langhantel Stehend |