Forellenfilet geräuchert
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 474.0 kJ
Kalorien: 113.0 kcal
Eiweiss: 20.4 g
Fett: 3.4 g
KH: 0.1 g
davon Zucker: 0.0 g
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Butterfly, sitzend, Obergriff
Butterfly sitzend |
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Überzüge, sitzend, Schrägbank
Seilzug sitzend |
Bizeps weitere Übungen für Bizeps | |
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Curls, stehend, Obergriff, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
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Curls, stehend, Untergriff, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
Rücken weitere Übungen für Rücken | |
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Latziehen, kniend, einarmig, Untergriff, Bügelzuggriff
Seilzug kniend |
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Latziehen, sitzend, weit, Obergriff, Latzugstange gebogen
Latzug sitzend |
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zur Brust, sitzend, mittelweit, Hammergriff, Lathuf
Latzug sitzend |
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Long Pull, sitzend, eng, Hammergriff, Parallelgriff eng
Longpull sitzend |
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
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Sit-Ups, liegend, seitlich, Hantelscheibe
Sit-Up Bank liegend |
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SitUps, liegend Rücken
Sit-Up Bank liegend Rücken |
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Einrollen, kniend vorgebeugt, Trizepstau
Seilzug kniend vorgebeugt |
Nacken weitere Übungen für Nacken | |
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Keine Übungen eingetragen für diesen Trainingstag |
Schulter weitere Übungen für Schulter | |
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Frontheben, stehend, einarmig, Obergriff, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |