Whey Protein
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1577.7 kJ
Kalorien: 377.0 kcal
Eiweiss: 78.0 g
Fett: 5.3 g
KH: 3.4 g
davon Zucker: 0.0 g
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Butterfly, sitzend, Obergriff
Butterfly sitzend |
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Überzüge, sitzend, Schrägbank
Seilzug sitzend |
Unterarm weitere Übungen für Unterarm | |
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Keine Übungen eingetragen für diesen Trainingstag |
Bizeps weitere Übungen für Bizeps | |
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Curls, stehend, Obergriff, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
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Curls, stehend, Untergriff, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
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Sit-Ups, liegend, seitlich, Hantelscheibe
Sit-Up Bank liegend |
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SitUps, liegend Rücken
Sit-Up Bank liegend Rücken |
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Einrollen, kniend vorgebeugt, Trizepstau
Seilzug kniend vorgebeugt |