Isolat Whey
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1586.0 kJ
Kalorien: 374.0 kcal
Eiweiss: 88.0 g
Fett: 1.5 g
KH: 2.0 g
davon Zucker: 0.0 g
Rücken weitere Übungen für Rücken | |
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zur Brust, sitzend, mittelweit, Hammergriff, Lathuf
Latzug sitzend |
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Klimmzüge zur Brust, hängend, weit, Obergriff
Klimmzugstange hängend |
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vorgebeugtes Langhantel Rudern, Rücken ca. im 45° Winkel
Langhantel Rücken ca. im 45° Winkel |
Bizeps weitere Übungen für Bizeps | |
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Curls, sitzend, Untergriff
Freihanteln sitzend |
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SZ Curls, Stehend, Beidarmig, Hammergriff
Langhantel Stehend |
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Konzentrationscurls, sitzend vorgebeugt, Flachbank
Freihanteln sitzend vorgebeugt |