Milch teilentrahmt (1,5% Fett)
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 200.0 kJ
Kalorien: 48.0 kcal
Eiweiss: 3.2 g
Fett: 1.5 g
KH: 5.0 g
davon Zucker: 5.0 g
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Bankdrücken, liegend
Langhantelbank liegend |
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Bankdrücken schräg, liegend, Obergriff
Langhantelbank liegend |
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Fliegende, Untergriff, Flachbank
Freihanteln liegend |
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Kabelzüge, stehend, über kreuz, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
Trizeps weitere Übungen für Trizeps | |
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Trizeps, stehend, Obergriff, Trizepsstange
Trizepsturm stehend |
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Stirnpresse, liegend, einarmig, Hammergriff
Freihanteln liegend |