ProteinBlock
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1502.4 kJ
Kalorien: 359.0 kcal
Eiweiss: 50.2 g
Fett: 9.2 g
KH: 22.5 g
davon Zucker: 0.0 g
Bizeps weitere Übungen für Bizeps | |
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Scottcurls, sitzend, Untergriff
Bizepsmaschine sitzend |
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SZ Curls, Stehend, Beidarmig, Hammergriff
Langhantel Stehend |
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Scottcurls, stehend, Untergriff
Freihanteln stehend |
Trizeps weitere Übungen für Trizeps | |
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einarmig, stehend, Obergriff, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
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in den Nacken, sitzend / stehend, Hammergriff, Schrägbank
Freihanteln sitzend / stehend |
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Trizepsdrücken, sitzend, hinter den Kopf
Freihanteln sitzend |