Whey Protein
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 497.0 kJ
Kalorien: 117.0 kcal
Eiweiss: 22.0 g
Fett: 1.5 g
KH: 3.8 g
davon Zucker: 1.5 g
Rücken weitere Übungen für Rücken | |
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Latziehen, sitzend
Latzug dual sitzend |
Nacken weitere Übungen für Nacken | |
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Schulterheben, stehend, Hammergriff, Zughilfe
Freihanteln stehend |
Trizeps weitere Übungen für Trizeps | |
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Trizeps, stehend, Obergriff, Trizepsstange
Trizepsturm stehend |
Schulter weitere Übungen für Schulter | |
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Schulterdrücken dual, sitzend, schräg
Schulterdrücken dual sitzend |