Schmelzkäsescheiben Light
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 886.0 kJ
Kalorien: 212.0 kcal
Eiweiss: 20.0 g
Fett: 12.0 g
KH: 6.0 g
davon Zucker: 0.0 g
Beine weitere Übungen für Beine | |
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Frontkniebeugen, stehend
Langhantel stehend |
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Kniebeuge frei, stehend
Langhantel stehend |
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
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Seitwippen, stehend, Zughilfe
Freihanteln stehend |
Rücken weitere Übungen für Rücken | |
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Kurzhantelrudern, kniend auf der Bank, Hammergriff, Flachbank
Freihanteln kniend auf der Bank |
unterer Rücken weitere Übungen für unterer Rücken | |
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SitUps backward, Hantelscheibe
kurze Schrägbank |