Reiswaffeln (edeka)
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1590.0 kJ
Kalorien: 380.0 kcal
Eiweiss: 7.6 g
Fett: 3.1 g
KH: 80.4 g
davon Zucker: 0.0 g
Beine weitere Übungen für Beine | |
---|---|
Beinstrecker, sitzend
Beinstrecker sitzend |
|
Beinbeuger, liegend Bauch
Beinbeuger liegend Bauch |
Rücken weitere Übungen für Rücken | |
---|---|
Klimmzüge zur Brust, hängend, eng, Untergriff
Klimmzugstange hängend |
|
Kurzhantelrudern, kniend auf der Bank, Hammergriff, Flachbank
Freihanteln kniend auf der Bank |
Brust weitere Übungen für Brust | |
---|---|
Bankdrücken, liegend, Obergriff, Flachbank
Freihanteln liegend |
|
Bankdrücken schräg, liegend, Obergriff
Langhantelbank liegend |
Schulter weitere Übungen für Schulter | |
---|---|
Langhantel-Schulterdrücken, sitzend, beidarmig
Langhantel sitzend |