Sardine geräuchert
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 557.0 kJ
Kalorien: 133.0 kcal
Eiweiss: 21.8 g
Fett: 4.8 g
KH: 0.0 g
davon Zucker: 0.0 g
Brust weitere Übungen für Brust | |
---|---|
Brustcrosser, sitzend, Hammergriff
Brustcrosser sitzend |
|
Fliegende, Untergriff, Flachbank
Freihanteln liegend |
|
Fliegende, schräg, Untergriff, Schrägbank
Freihanteln schräg |
|
Bankdrücken, liegend, Obergriff, Flachbank
Freihanteln liegend |
|
Bankdrücken, schräg, Untergriff, Schrägbank
Freihanteln schräg |
|
Bankdrücken, liegend, Flachbank
Langhantel liegend |
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
---|---|
Seitwippen, stehend, Zughilfe
Freihanteln stehend |
|
Beinheben, hängend, seitlich, Schlaufen
Klimmzugstange hängend |
|
Crunches, liegend
Matte liegend |
|
Bauchgerät, sitzend, frei
Bauchgerät sitzend |
|
Bauchgerät, sitzend
Bauchgerät sitzend |