registrieren! kostenlos registrieren!
Wenn du nicht jedesmal dein Passwort eingeben m├Âchtest, dann mache hier einen Haken und du wirst beim n├Ąchsten Besuch automatisch eingeloggt.
Achtung! Dies solltest du nur an deinem eigenen Computer machen, auf den sonst niemand Zugriff hat. Auf keinen Fall an einem ├Âffentlich zug├Ąnglichen PC!
Passwort vergessen?Passwort vergessen?

Was meint Ihr?

Wie zufrieden bist du mit deinem aktuellen Gewicht?

Fitness-Bücher

Videos

Eisbär im Fitnessstudio


» vergr÷▀ern
Übungen » Muskelgruppe: R├╝cken
1. Daten2. Plan3. Details4. Drucken

Welche ▄bungen m÷chtest du in dein Training einbauen?

Übungen » Rücken » Butterfly r├╝ckw├Ąrts

▄bung: Butterfly r├╝ckw├Ąrts
Beschreibung: Butterfly r├╝ckw├Ąrts, Sitzend
Gerät: Butterfly
Position: Sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser ▄bnung24kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten fŘr diese ▄bung. | Anzahl der Trainingspläne die diese ▄bung enthalten 75 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese ▄bung enthalten
Diese ▄bung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufŘgen.
Deine Infos Hier kannst du dir Notizen und Informationen abspeichern die diese ▄bung betreffen.
Das sind zum Beispiel Einstellungen am Gerät wie Sitzh÷he oder auch pers÷nliche Hinweise auf die man achten m÷chte.
Diese werden dann beim ausdrucken des Trainingsplans mit ausgedruckt.
Details zur Ausführung der Übung:
es wird dabei der obere R├╝ckenmuskel, so wie der hintere Schultermuskel trainiert.

Beteiligte Muskeln bei dieser Übung

Hauptsächlich belastete Muskeln sind:

neuer Kommentar

▄berschrift:

Kommentar:

Bitte einloggen!Bitte anmelden/einloggen um Kommentare abzugeben.
» Zur kostenlosen Registrierung

vorhandene Kommentare (0)

noch kein Kommentar vorhanden!