registrieren! kostenlos registrieren!
Wenn du nicht jedesmal dein Passwort eingeben möchtest, dann mache hier einen Haken und du wirst beim nächsten Besuch automatisch eingeloggt.
Achtung! Dies solltest du nur an deinem eigenen Computer machen, auf den sonst niemand Zugriff hat. Auf keinen Fall an einem öffentlich zugänglichen PC!
Passwort vergessen?Passwort vergessen?

Was meint Ihr?

Nimmst du täglich Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamine, Mineralien?

Fitness-Bücher

Nährwerte

Zucker
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1732.6 kJ
Kalorien: 414.0 kcal
Eiweiss: 0.0 g
Fett: 0.0 g
KH: 100.0 g
davon Zucker: 99.9 g

Videos

Eisbär im Fitnessstudio


» vergrößern
Übungen » Muskelgruppe: Cardio
1. Daten2. Plan3. Details4. Drucken

Welche Übungen möchtest du in dein Training einbauen?

Übungen » Muskelgruppe: Cardio

Cardio
Optionen
Schränke die Auswahl der angezeigten Ãœbungen ein, indem du die Ãœbungen zusätzlich nach folgenden Kriterien filterst:

Übungen » Cardio

Burpees
Burpees Klicke um mehr Details zu dieser Ãœbung anzusehen.
BurpeesDein Kommentar zu dieser Ãœbung im Trainingsplan!
Beschreibung: Burpees, stehend
Gerät: Boden
Position: stehend
Statistik: Anzahl der Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten 1 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Crosser
Crosser Klicke um mehr Details zu dieser Ãœbung anzusehen.
CrosserDein Kommentar zu dieser Ãœbung im Trainingsplan!
Beschreibung: Crosser, stehend, mit Armen
Gerät: Crosser
Position: stehend
Ausführung: mit Armen
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Ãœbung4kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Ãœbung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten 1061 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Crosser
Crosser Klicke um mehr Details zu dieser Ãœbung anzusehen.
CrosserDein Kommentar zu dieser Ãœbung im Trainingsplan!
Beschreibung: Crosser, stehend, ohne Arme
Gerät: Crosser
Position: stehend
Ausführung: ohne Arme
Statistik: Anzahl der Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten 19 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Fahrrad
Fahrrad Klicke um mehr Details zu dieser Ãœbung anzusehen.
FahrradDein Kommentar zu dieser Ãœbung im Trainingsplan!
Beschreibung: Fahrrad, sitzend
Synonym/auch: Ergometer
Gerät: Fahrrad
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Ãœbung61.6kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Ãœbung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten 200 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Laufband
Laufband Klicke um mehr Details zu dieser Ãœbung anzusehen.
LaufbandDein Kommentar zu dieser Ãœbung im Trainingsplan!
Beschreibung: Laufband, stehend
Gerät: Laufband
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Ãœbung1.2kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Ãœbung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten 202 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Ruderergometer
Ruderergometer Klicke um mehr Details zu dieser Ãœbung anzusehen.
RuderergometerDein Kommentar zu dieser Ãœbung im Trainingsplan!
Beschreibung: Ruderergometer, sitzend
Gerät: Rudermaschine
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Ãœbung0.8kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Ãœbung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten 32 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Seilspringen
Seilspringen Klicke um mehr Details zu dieser Ãœbung anzusehen.
SeilspringenDein Kommentar zu dieser Ãœbung im Trainingsplan!
Beschreibung: Seilspringen, Stehend
Gerät: Matte
Position: Stehend
Ausführung: Stehend
Statistik: Anzahl der Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten 3 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Stepper
Stepper Klicke um mehr Details zu dieser Ãœbung anzusehen.
StepperDein Kommentar zu dieser Ãœbung im Trainingsplan!
Beschreibung: Stepper, stehend
Gerät: Stepper
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Ãœbung19kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Ãœbung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten 42 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
neue Ãœbung vorschlagen Übung fehlt? Teile uns die fehlende Übung mit.