Sauerkraut gegart
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 50.0 kJ
Kalorien: 12.0 kcal
Eiweiss: 1.6 g
Fett: 0.3 g
KH: 0.6 g
davon Zucker: 0.4 g
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Butterfly, sitzend, Obergriff
Butterfly sitzend |
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Bankdrücken, liegend
Langhantelbank liegend |
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Bankdrücken schräg, liegend, Obergriff
Langhantelbank liegend |
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Fliegende, Untergriff, Flachbank
Freihanteln liegend |
Rücken weitere Übungen für Rücken | |
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Rückenisolator, sitzend, Obergriff
Rückenisolator sitzend |
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Latziehen, sitzend, weit, Obergriff, Latzugstange gebogen
Latzug sitzend |
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Kurzhantelrudern, kniend auf der Bank, Hammergriff, Flachbank
Freihanteln kniend auf der Bank |