Erdnussflips
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 2360.3 kJ
Kalorien: 564.0 kcal
Eiweiss: 9.8 g
Fett: 36.4 g
KH: 45.6 g
davon Zucker: 0.1 g
Cardio weitere Übungen für Cardio | |
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Crosser, stehend, mit Armen
Crosser stehend |
Schulter weitere Übungen für Schulter | |
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Frontheben, stehend, einarmig, Obergriff, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
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Seitheben, stehend, vor dem Körper, Obergriff, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
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Seitheben, stehend, hinter dem Rücken, Obergriff, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
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Frontheben, stehend, Untergriff, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
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Crunches, liegend
Matte liegend |
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Bauchgerät, sitzend
Bauchgerät sitzend |
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Einrollen, kniend vorgebeugt, Trizepstau
Seilzug kniend vorgebeugt |
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Brustcrosser, sitzend, Hammergriff
Brustcrosser sitzend |
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Brustpresse, sitzend, eng, Hammergriff
Brustpresse sitzend |
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Bankdrücken, liegend, Flachbank
Langhantel liegend |