Kirschen süß
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 261.0 kJ
Kalorien: 62.0 kcal
Eiweiss: 1.0 g
Fett: 0.3 g
KH: 13.7 g
davon Zucker: 11.9 g
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Bankdrücken, liegend
Langhantelbank liegend |
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Bankdrücken, schräg, Untergriff, Schrägbank
Freihanteln schräg |
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Butterfly, sitzend, Obergriff
Butterfly sitzend |
Bizeps weitere Übungen für Bizeps | |
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Curls, stehend, Hammer, Hammergriff, Trizepstau
Seilzug stehend |
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Curls, stehend, einarmig, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
Beine weitere Übungen für Beine | |
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Adduktor, sitzend
Adduktor sitzend |
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Abduktor, sitzend
Abduktor sitzend |
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Beinpresse sitzend
Beinpresse sitzend sitzend |
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Beinbeuger, liegend Bauch
Beinbeuger liegend Bauch |
Schulter weitere Übungen für Schulter | |
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Schulterdrücken, sitzend, hinter dem Kopf
Multipresse sitzend |
Nacken weitere Übungen für Nacken | |
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Frontheben, stehend, Trizepsstange
Seilzug stehend |
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
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Bauchgerät, sitzend
Bauchgerät sitzend |
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Crunches, liegend
Matte liegend |
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SitUps, liegend Rücken
Sit-Up Bank liegend Rücken |