Leinsamen
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1586.1 kJ
Kalorien: 379.0 kcal
Eiweiss: 24.8 g
Fett: 31.4 g
KH: 0.0 g
davon Zucker: 0.0 g
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
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Crunches, liegend
Matte liegend |
Rücken weitere Übungen für Rücken | |
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Latziehen, sitzend, weit, Obergriff, Latzugstange gebogen
Latzug sitzend |
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Long Pull, sitzend, Hammergriff, Multigriff
Longpull sitzend |
unterer Rücken weitere Übungen für unterer Rücken | |
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Rückenstrecker, sitzend
Rückenstrecker sitzend |
Cardio weitere Übungen für Cardio | |
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Crosser, stehend, mit Armen
Crosser stehend |