PEAK - Tonic 65
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1234.0 kJ
Kalorien: 290.0 kcal
Eiweiss: 65.0 g
Fett: 0.8 g
KH: 10.0 g
davon Zucker: 0.0 g
Cardio weitere Übungen für Cardio | |
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Fahrrad, sitzend
Fahrrad sitzend |
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Bankdrücken, liegend, Flachbank
Langhantel liegend |
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Bankdrücken, liegend
Langhantelbank liegend |
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Kabelzüge negativ, stehend, Obergriff, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
Rücken weitere Übungen für Rücken | |
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Latziehen, sitzend, weit, Obergriff, Latzugstange gebogen
Latzug sitzend |
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Rückencrosser, sitzend
Rückencrosser sitzend |
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Kurzhantelrudern, kniend auf der Bank, Hammergriff, Flachbank
Freihanteln kniend auf der Bank |
Trizeps weitere Übungen für Trizeps | |
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in den Nacken, sitzend / stehend, Hammergriff, Schrägbank
Freihanteln sitzend / stehend |
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beidarmig, stehend, Hammergriff, Trizepstau
Seilzug stehend |