Erdbeere Konfitüre extra Diät
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 485.0 kJ
Kalorien: 115.0 kcal
Eiweiss: 0.4 g
Fett: 0.2 g
KH: 27.0 g
davon Zucker: 0.0 g
Schulter weitere Übungen für Schulter | |
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Frontheben, stehend, Untergriff
Freihanteln stehend |
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Schulterdrücken, sitzend, Obergriff
Nackendrücken sitzend |
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Seitdrücken, kniend, einarmig, Obergriff, Bügelzuggriff
Seilzug kniend |
Nacken weitere Übungen für Nacken | |
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Schulterheben, stehend, Zughilfe
Multipresse stehend |
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Schulterheben, stehend, Hammergriff, Zughilfe
Freihanteln stehend |
Trizeps weitere Übungen für Trizeps | |
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Stirnpresse, liegend, Obergriff
Langhantel liegend |
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Kickbacks, kniend auf der Bank, einarmig, Hammergriff, Flachbank
Freihanteln kniend auf der Bank |