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Berechnung Kalorienbedarf

Berechnung Kalorien Grundumsatz

Je nach Gewicht, Gr├Â├če, Alter und Geschlecht gibt es f├╝r jeden Menschen einen unterschiedlichen Kalorien Grundumsatz.
Mit diesem Rechner kann man sehr schnell und leicht seinen t├Ąglichen Grundumsatz errechnen.
Nat├╝rlich wird hier noch nicht die Aufteilung der Nahrung in Eiwei├č, Kohlenhydrate und Fette geregelt.
Daf├╝r gibt es wiederum andere Faustformeln an die man sich halten kann.
Rechner Körpergewicht: kg
Größe: cm
Alter: Jahre
Geschlecht:


Ergebnis: kcal kJ

Erstelle zuerst einen Ernährungsplan um das Ergebnis zu übernehmen