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Übungen » Muskel: seitlicher Deltamuskel
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Übungen » seitlicher Deltamuskel

Schulterdrücken
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SchulterdrückenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Schulterdrücken, sitzend, Obergriff, Schrägbank
Synonym/auch: Shoulder Press
Gerät: Freihanteln
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung19.8kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 230 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Seitheben
Seitheben
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Beschreibung: Seitheben, sitzend, Obergriff
Gerät: Seitheben
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung23.7kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 269 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Seitheben
Seitheben
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Beschreibung: Seitheben, stehend, Obergriff
Gerät: Freihanteln
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung5.7kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 303 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Seitheben
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Beschreibung: Seitheben, liegend, Flachbank
Gerät: Freihanteln
Position: liegend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung3kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 18 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Seitheben
Seitheben
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Beschreibung: Seitheben, stehend, hinter dem Rücken, Obergriff, Bügelzuggriff
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Ausführung: hinter dem Rücken
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung14.7kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 34 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Seitheben
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Beschreibung: Seitheben, stehend, vor dem Körper, Obergriff, Bügelzuggriff
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Ausführung: vor dem Körper
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung13.5kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 51 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Seitheben
Seitheben
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SeithebenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Seitheben, stehend, Obergriff, Bügelzuggriff
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung15.3kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 90 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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