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Übungen » Muskel: vorderer Deltamuskel
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Übungen » Muskel: vorderer Deltamuskel

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Übungen » vorderer Deltamuskel

Frontheben
Frontheben
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Beschreibung: Frontheben, stehend, Obergriff
Gerät: Freihanteln
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung7.2kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 377 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Frontheben
Frontheben
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Beschreibung: Frontheben, stehend, Untergriff
Gerät: Freihanteln
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung5.5kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 100 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Frontheben
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Beschreibung: Frontheben, stehend, einarmig, Obergriff, Bügelzuggriff
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Ausführung: einarmig
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung19.2kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 64 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Frontheben
Frontheben
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Beschreibung: Frontheben, stehend, Untergriff, Bügelzuggriff
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung10kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 26 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Frontheben
Frontheben
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Beschreibung: Frontheben, stehend, Untergriff, Trizepsstange
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung29.7kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 22 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Frontheben
Frontheben
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Beschreibung: Frontheben, stehend, Obergriff, Trizepsstange
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung30.7kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 71 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Schulterdrücken
Schulterdrücken
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Beschreibung: Schulterdrücken, sitzend, Obergriff
Synonym/auch: Shoulder Press
Gerät: Nackendrücken
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung18.3kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 380 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Schulterdrücken
Schulterdrücken
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Beschreibung: Schulterdrücken, sitzend, Obergriff, Schrägbank
Synonym/auch: Shoulder Press
Gerät: Freihanteln
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung19.8kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 230 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Schulterdrücken
Schulterdrücken
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SchulterdrückenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Schulterdrücken, stehend
Gerät: Langhantel
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung46.7kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 1 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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