Joghurt mild aus entrahmter Milch, 0,1% Fett
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 164.0 kJ
Kalorien: 39.0 kcal
Eiweiss: 4.2 g
Fett: 0.1 g
KH: 4.7 g
davon Zucker: 4.7 g
Trizeps weitere Übungen für Trizeps | |
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beidarmig, stehend, Hammergriff, Trizepstau
Seilzug stehend |
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Stirnpresse, liegend, Obergriff
Langhantel liegend |
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Kickbacks, kniend auf der Bank, einarmig, Hammergriff, Flachbank
Freihanteln kniend auf der Bank |
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Dips, Hammergriff
Dipsturm |
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
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