Spinat gegart
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 72.0 kJ
Kalorien: 17.0 kcal
Eiweiss: 3.0 g
Fett: 0.4 g
KH: 0.5 g
davon Zucker: 0.2 g
Bizeps weitere Übungen für Bizeps | |
---|---|
Curls, stehend, Untergriff, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
|
Curls, stehend, rückwärts, Untergriff, Trizepsstange
Seilzug stehend |
|
Curls, liegend, Untergriff, Trizepsstange
Seilzug liegend |
|
Curls, stehend, Obergriff, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
|
Curls, stehend, Untergriff, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
|
Curls, stehend, Obergriff, Trizepsstange
Seilzug stehend |
Trizeps weitere Übungen für Trizeps | |
---|---|
beidarmig, stehend, Untergriff, Trizepsstange
Seilzug stehend |
|
Trizeps, stehend, Untergriff, Trizepsstange
Trizepsturm stehend |
Schulter weitere Übungen für Schulter | |
---|---|
Außenrotation, stehend, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
|
Armdrücken, stehend, einarmig, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
|
Frontheben, stehend, einarmig, Obergriff, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
|
Frontheben, stehend, Untergriff, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
|
Frontheben, stehend, Untergriff, Trizepsstange
Seilzug stehend |
|
Frontheben, stehend, Obergriff, Trizepsstange
Seilzug stehend |