Sardine geräuchert
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 557.0 kJ
Kalorien: 133.0 kcal
Eiweiss: 21.8 g
Fett: 4.8 g
KH: 0.0 g
davon Zucker: 0.0 g
Cardio weitere Übungen für Cardio | |
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Crosser, stehend, mit Armen
Crosser stehend |
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Laufband, stehend
Laufband stehend |
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Bankdrücken, liegend
Langhantelbank liegend |
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Bankdrücken, schräg, Untergriff, Schrägbank
Freihanteln schräg |
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Kabelzüge, stehend, über kreuz, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
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Bankdrücken, liegend, Flachbank
Langhantel liegend |
Trizeps weitere Übungen für Trizeps | |
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beidarmig, stehend, Hammergriff, Trizepstau
Seilzug stehend |
Schulter weitere Übungen für Schulter | |
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Schulterdrücken, sitzend, Obergriff
Nackendrücken sitzend |
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Seitheben, sitzend, Obergriff
Seitheben sitzend |
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
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Bauchgerät, sitzend, frei
Bauchgerät sitzend |