Massacra
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1021.1 kJ
Kalorien: 244.0 kcal
Eiweiss: 0.0 g
Fett: 0.0 g
KH: 61.0 g
davon Zucker: 61.0 g
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Bankdrücken, liegend, Flachbank
Langhantel liegend |
Schulter weitere Übungen für Schulter | |
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Schulterdrücken, sitzend, Obergriff
Nackendrücken sitzend |
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Seitheben, stehend, Obergriff
Freihanteln stehend |
Trizeps weitere Übungen für Trizeps | |
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Stirnpresse, liegend, Obergriff
Langhantel liegend |
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
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Crunches, liegend
Matte liegend |