Big Mac
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 938.0 kJ
Kalorien: 224.0 kcal
Eiweiss: 12.0 g
Fett: 11.0 g
KH: 18.0 g
davon Zucker: 4.0 g
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Brustpresse, sitzend, Obergriff
Brustpresse sitzend |
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Fliegende, schräg, Untergriff, Schrägbank
Freihanteln schräg |
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Überzüge, liegend, Flachbank
Freihanteln liegend |
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Bankdrücken schräg, liegend, Obergriff
Langhantelbank liegend |
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Fliegende, Untergriff, Flachbank
Freihanteln liegend |
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Bankdrücken, liegend, Obergriff, Flachbank
Freihanteln liegend |
Unterarm weitere Übungen für Unterarm | |
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Scottcurls, sitzend, Untergriff, Flachbank
Freihanteln sitzend |
Beine weitere Übungen für Beine | |
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Keine Übungen eingetragen für diesen Trainingstag |
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
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Seitwippen, stehend, Zughilfe
Freihanteln stehend |
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Bauchgerät, sitzend, frei
Bauchgerät sitzend |
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SitUps, liegend Rücken
Sit-Up Bank liegend Rücken |