Kopfsalat
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 46.0 kJ
Kalorien: 11.0 kcal
Eiweiss: 1.2 g
Fett: 0.2 g
KH: 1.0 g
davon Zucker: 0.9 g
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Bankdrücken, liegend, Obergriff, Flachbank
Freihanteln liegend |
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Bankdrücken schräg, liegend, Obergriff
Langhantelbank liegend |
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Überzüge, liegend, Flachbank
Freihanteln liegend |
Bizeps weitere Übungen für Bizeps | |
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Scottcurls, stehend, Untergriff
Freihanteln stehend |
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Curls, liegend, Untergriff, Trizepsstange
Seilzug liegend |