Leinsamenbrot
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 917.0 kJ
Kalorien: 219.0 kcal
Eiweiss: 8.1 g
Fett: 2.2 g
KH: 40.8 g
davon Zucker: 0.5 g
Beine weitere Übungen für Beine | |
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Beinpresse sitzend
Beinpresse sitzend sitzend |
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Beinbeuger sitzend
Beinbeuger sitzend sitzend |
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
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Sit-Ups, schwebend, gerade, Hantelscheibe
kurze Schrägbank schwebend |
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Seitwippen, stehend, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |