Bismarckhering (Konserve)
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 749.0 kJ
Kalorien: 179.0 kcal
Eiweiss: 15.3 g
Fett: 11.1 g
KH: 3.2 g
davon Zucker: 0.4 g
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Laufband, stehend
Laufband stehend |
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Fahrrad, sitzend
Fahrrad sitzend |
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Boxerübung, liegend, Kurzhantel
Matte liegend |
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SitUps, liegend Rücken
Sit-Up Bank liegend Rücken |